Si vous ne connaissez pas encore la série d'animation de Lucina, je vous invite à la découvrir en cliquant sur ce lien !
Maintenant, il est temps de vous parler plus en détail du livre, et de son guide, qui viennent en complément de la série d'animation...
Le Guide de Lucina : Aidez votre enfant à apprivoiser ses émotions et créez un lien durable
Voici le guide de Lucina, qui reprend l’intégrale de la série animée (sous forme de roman graphique), pour aider votre enfant à apprivoiser ses émotions par les chakras.
Transformez les tempêtes émotionnelles, que tous les parents connaissent, en moments de connexion douce. Avec cet écosystème unique (Livre + Vidéos + Rituels de sophrologie ludique), le coucher devient un moment précieux de complicité, de calme et de découverte de soi…
Une belle expérience à partager avec votre enfant, pour aider les 3 à 10 ans à s’ancrer, exprimer leurs émotions et trouver le sommeil.
» Et si ce soir, au lieu de supplier votre enfant de se calmer… il vous demandait :
‘Maman, on fait le rituel du Colibri ?’ «
A - Au-delà du livre : Une parenthèse enchantée dans votre quotidien
La journée a été intense. Entre l’école, les activités et les petits défis du quotidien, il est parfois difficile de savoir ce que votre enfant garde au fond de son cœur. Le moment du coucher est souvent celui où les peurs, les frustrations ou les petits chagrins refont surface. Vous savez déjà comment va se passer la soirée !
Plutôt que de subir ces tensions, imaginez transformer ces minutes en une bulle de douceur, en » bulle de communication « .
Le Guide de Lucina a été pensé pour être ce « moment précieux » que vous partagez chaque soir. Ce n’est pas seulement une lecture, c’est un pont de communication qui vous permet de :
- Écouter vraiment : Offrir à votre enfant un espace sécurisant pour nommer ses émotions.
- Echanger : Utiliser de nouveaux supports de communication.
- Renforcer le lien : Créer un souvenir de complicité où l’adulte et l’enfant cheminent ensemble.
- Apaiser le cœur : Finir la journée sur une note positive et sereine, propice au sommeil.
Ce n’est pas de la magie, c’est de la guidance émotionnelle.
Ca vous intéresse beaucoup et vous voulez essayer ?! Cliquez sur le lien ci-dessous
14,77 € Version livre numérique au format PDF
Version livre papier Broché (+80p)
B - Pourquoi ce guide est unique : L’alliance du cœur et de la méthode
Pour accompagner votre enfant vers l’autonomie, nous avons fusionné l’imaginaire poétique et la sagesse avec des outils concrets de bien-être. Chaque chapitre est une étape du voyage des 7 chakras, proposant une synergie inédite :
1- La Sophrologie & Respiration :
Calmer l’orage intérieur : Des exercices ludiques (comme le souffle du Lion) pour libérer les tensions physiques en s’amusant. L’enfant vit ses émotions de manière très physique : le cœur qui bat vite, les mains qui tremblent, ou « l’estomac qui se serre ». La parole ne suffit pas toujours à apaiser ces sensations.
- La Sophrologie ludique : Utiliser le jeu et le mouvement pour relâcher les tensions. Par exemple, « devenir un arbre » pour se sentir solide face à la peur.
- La Méditation par l’Image : Guider l’imaginaire de l’enfant vers des paysages apaisants (inspirés de nos décors à l’aquarelle) pour favoriser un endormissement serein.
2- La Communication Positive :
Des questions de « bilan doux » pour vous aider à engager le dialogue sans forcer.
- La Sommeil : Ces techniques préparent le cerveau de l’enfant à une nuit sans cauchemars.
- la Concentration : Le retour au calme aide l’enfant à mieux apprendre et à être plus attentif à l’école.
- la Confiance : La visualisation positive, et « l’accompagnement de l’animal totem » pendant la journée, aide l’enfant à se sentir « capable » face à ses défis.
3- L'Art-Thérapie : Pourquoi l'art-thérapie remplace-t-elle la parole ?
Chez l’enfant, les zones du cerveau liées aux émotions se développent bien avant celles liées au langage complexe. C’est pourquoi un enfant peut ressentir une « tempête » intérieure sans pouvoir expliquer « pourquoi ».
- Le dessin comme décharge : Le geste de colorier ou de tracer permet de libérer physiquement une tension (colère, peur) sans passer par le filtre de l’analyse.
- La métaphore visuelle : Il est plus facile de dire « Mon lion intérieur est fâché » que d’expliquer une frustration complexe liée à l’école.
- L’externalisation : En mettant l’émotion sur le papier, elle sort du corps de l’enfant. Elle devient un objet extérieur qu’il peut observer et transformer.
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C - Un investissement pour aujourd'hui, un héritage pour demain
Le Guide de Lucina, ce n’est pas seulement un livre d’activités. C’est choisir d’installer une fondation solide au cœur de votre foyer. En prenant ce temps chaque soir, vous n’offrez pas seulement une solution à une peur ou une colère passagère ; vous construisez un réservoir de confiance dans lequel votre enfant puisera toute sa vie.
Pourquoi cet outil est un cadeau pour vous deux ?
- Pour votre enfant : Il apprend que ses émotions ne sont pas des ennemies, mais des boussoles. Cette intelligence émotionnelle est le plus beau bagage qu’il puisse emmener vers l’âge adulte pour devenir un individu épanoui, conscient et serein.
- Pour vous, parent : Vous gagnez une sérénité nouvelle. Finies les soirées de lutte et l’impuissance face aux pleurs. Vous devenez le guide bienveillant qui possède les clés pour ouvrir le dialogue et apaiser les tensions.
- Pour votre relation : Ces moments de partage créent un lien d’attachement profond. Dans 10 ou 20 ans, votre enfant ne se souviendra peut-être pas de chaque épisode, mais il se souviendra de cette sensation de sécurité et de cette écoute que vous lui avez offertes chaque soir.
Ne voyez pas cela comme une simple lecture, mais comme le premier pas vers une transformation harmonieuse de votre vie de famille.
Je commence le voyage avec mon enfant !
14,77 € Version livre numérique au format PDF
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D - À qui s'adresse ce voyage initiatique ?
Entre autre à cause des écrans, mais pas seulement, les « perturbations » chez les enfants sont de plus en plus nombreuses : TDAH, Hyperactivité, Hypersensibilité, troubles de l’attention et de la concentration, etc.
Le livre « Lucina : Le Voyage de l’Eveil » est fait pour vous si vous souhaitez :
- Aider votre enfant à mieux comprendre sa météo intérieure (colère, peur, tristesse).
- Remplacer les écrans par une activité créative et apaisante le soir.
- Développer l’autonomie de votre enfant face à ses blocages quotidiens.
- Vivre un instant de qualité où le temps s’arrête, juste pour vous deux.
- Initier une démarche spirituelle, une philosophie, hors d’un cadre religieux spécifique, mais plutôt orientée sur une conscience globale.
E - Ce qu'en disent les parents
« Depuis que nous utilisons le chapitre sur le Lion, ma fille de 5 ans court chercher ses feutres jaunes dès qu’elle sent la colère monter. Elle dessine sa ‘tempête’ puis utilise la respiration apprise. Les crises durent deux fois moins longtemps. » — Marc, papa de Léa (5ans et demi).
« Les terreurs nocturnes étaient notre quotidien. Le rituel avec l’Arbre Ancestral a tout changé. Mon fils se sent ‘enraciné’ et en sécurité avant de dormir. C’est devenu notre moment de paix. » — Sonia, maman de Tom (4 ans).
« Mon fils est très réservé. En redessinant les animaux totem, il m’a fait comprendre qu’il se sentait ‘tout petit’ à la récréation. On a pu en discuter alors qu’il n’en avait jamais parlé. » — Amélie, maman de Nathan (7 ans).
« C’est vraiment super, bravo ! J’ai envoie d’avoir des enfants rien que pour regarder ça avec eux. C’est le genre de contenu que je souhaite pour mes futurs enfants ! Pas ces trucs d’épileptiques qu’ils font de nos jours… » — @justine6401 (à propos des vidéos Youtube).
F - Un voyage vers l'harmonie : Au-delà du livre, une transformation familiale ✨
Le livre/guide du Voyage de Lucina est bien plus qu’une simple lecture du soir ; c’est une invitation à poser les premières pierres d’une construction intérieure solide pour votre enfant. En explorant ensemble ses paysages émotionnels et ses animaux totems 🦁, vous lui offrez les clés d’une sagesse qui l’accompagnera toute sa vie. Mais ce voyage ne s’arrête pas aux frontières de l’enfance. C’est un chemin de connaissance de soi 🧠 et de connexion énergétique 🧘 qui résonne souvent avec notre propre besoin de calme et de clarté en tant qu’adultes. En renforçant ce lien précieux par la communication et l’échange, vous créez un équilibre harmonieux où chaque membre de la famille peut grandir en toute sérénité. C’est une porte ouverte vers une compréhension plus profonde de nos mécanismes intérieurs, un premier pas vers un épanouissement global et une paix durable 🕊️ au sein de votre foyer.
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G - Lucina en musique : La B.O de la série 🎶
Vous avez aimé les orchestratiosn inspirées des studios Ghibli ?!
Parceque la puissance de la musique joue son propre rôle, elle est tout aussi importante que l’image…
Je vous invite donc à retrouvez toutes les musiques de la minisérie dans cette album regroupant 13 titres + 3 sound tracks bonus inédits (mp3).
Idéal pour se replonger dans l’ambiance du voyage de Lucina, s’offrir 20 minutes de relaxation, ou préparer l’endormissement des plus petits.
[Cliquez sur l’image, ci-contre, pour accéder au téléchargement]
H - Audiobook 
Pour compléter l’aventure « Lucina », je vous propose la version audiobook…
L’histoire complète, sur un MP3 de 30 minutes, avec des repères sonores pour :
- Ecouter l’histoire sans avoir besoin du livre (en voiture par exemple).
- Accompagner l’apprentissage de la lecture.
- Faire gagner votre enfant en autonomie.
[Cliquez sur l’image, ci-contre, pour accéder au téléchargement]
G- FAQ
Questions | Réponse pour le parent |
À partir de quel âge ? | Idéal de 3 à 11 ans. Les exercices sont adaptables selon la maturité de l’enfant. Toutefois, la compréhension du fonctionnement des chakras vous accompagnera toute votre vie ! |
Quand pratiquer la Bulle de communication ? | Le rituel est surtout pensé pour communiquer, le soir, sur la journée écoulée. Toutefois, il peut être intéressant de choisir un animal totem le matin, pour « l’accompagner » en fonction de ce que l’enfant doit faire dans la journée ! |
Combien de temps dure une séance ? | Entre 10 et 20 minutes, parfait pour s’intégrer au rituel du coucher. |
Le parent doit-il être présent ? | Même si ce n’est pas indispensable, oui, c’est préférable, car le guide est conçu comme un support d’échange pour renforcer vos liens. |
Est-ce une thérapie médicale ? | C’est un outil de bien-être et de prévention. Il ne peut pas remplacer l’avis d’un professionnel le cas échéant. |
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